Att det ?nyttigt att ? fisk ?n?t som jag h?l?e och d?peciellt fet fisk som inneh?er viktiga fettsyror f?roppen. Nu har jag d???t att ? omega 3 varje dag som inneh?er dessa livsn?ndiga fettsyror och som har en positiv effekt p?j?a, hj?a,leder och k? bland annat och s?er blodtrycket! N?a fiskar som bland annat inenh?er mycket omega 3 ?lax,makrill,sill,sardin och sill. ?er man inte fisk s?fta men ??ill f? sig dessa fettsyror s?r det ett bra val att b? ta omega 3 i form av sm?apsyler som man sv?er hela under kosten. Eftersom kroppen sj? inte kan framst?a dessa fettsyror s??e man p?gen hand f? sig dom genom kosten..Sj? k? jag mina fiskeoljekapsyler direkt ? internet, vilket g?snabbt och smidigt..och jag kommer sj?klart forts?a med att f? mig omega 3 i framtiden f?n frisk h?as skull!
läs mer om omega 3